Pilates House
Skribent: Maja Buur Bækgaard
Foto: Pilates House
Pilates House fokuserer på, at pilates skal foregå i hyggelige,
trygge og rolige rammer, på den måde får man mest ud af sin
træning. Indehavere Katja Fuglsig og Charlotte Grue er begge
uddannede Balanced Body University Pilates instruktører, og har
dyrket pilates i mange år, man er derfor sikret professionel
undervisning og maksimal læring.
Hos Pilates House er der en indbydende stemning, og der er plads
til alle. Der er både hold morgen, aften og i weekenden, så man kan
lave sit helt eget skema, der kan variere fra uge til uge. Der er
tre niveauer, så man kan gå hos Pilates House både som nybegynder
og som øvet. Udover Katja og Charlotte arbejder der yderligere tre
instruktører hos Pilates House, det er derfor muligt at finde en
instruktør, som man har en rigtig god kemi med. Alle instruktører
er professionelle og uddannet fra forskellige skoler. Pilates House
tilbyder også efterfødsel træning, til dem der lige har født, her
er der fokus på optræning af mavemuskler, bækkenet og
bækkenbunden.
Infoboks:
Pilates er en unik træningsform der styrker både de små og de
store muskelgrupper. Gennem træning med Pilates opnår du lange
smidige muskler. Pilates fokuserer på kropsbevidsthed og på den
rigtige brug af kroppen, og derved undgår du overanstrengelse og
smerter i muskler og led.